2017-02-08から1日間の記事一覧
５日（日）は入浴前ローラー。回しただけの２５分。 / ６日（月）は夕ローラー。お腹軽いのでスイスポトレ楽勝と思いきや、いつもくらいの負荷で足が辛い。それに負けて６分でギブの２３４Ｗ。少しレストの後、再チャレンジするも以下同文で６分を２３７Ｗ。…
５日（日）は入浴前ローラー。回しただけの２５分。 / ６日（月）は夕ローラー。お腹軽いのでスイスポトレ楽勝と思いきや、いつもくらいの負荷で足が辛い。それに負けて６分でギブの２３４Ｗ。少しレストの後、再チャレンジするも以下同文で６分を２３７Ｗ。…
