2017-02-12から1日間の記事一覧

大雪2日目とリアクトにステージス

ということで、今日も午前中ローラー。 アップ後は5分VO2max走5分に挑戦。 入りは350W辺りで。でも1分で下がって、4分でギブ。 あと1分の心の持久力が無いのはいつもの通り。でもいつまでもそう言って自分に言い訳していてもイカンので、次は…