昨日はもちろんソロ練。 最近だらだらと走るだけの事が多くてイカンので、ちゃんと錬り区間を決めて走ることに。 １号リアクトLWCホイールで出発。まずは徐々に強度を上げて、入念にアップしつつ河原へ。 天寺橋に着いて、ラップボタンを押して中山峠登りに…