朝練りで掛からないのは、不調ではなくアップ不足らしい・・。 / ２５日（日）は仕事。練習は無し。 だが夕ランする。ただランといっても１０分だけ。 あるランニング入門書に、「最初は１０分のスロージョグを３週間続けてみる」ってあるのを読んで、 まあ…