１日（火）は練習無しにしようかとも思ったが、もったいなくてつい夜オレロ。 ３往復目だけメディオで頑張っておくが、平均２１１Ｗ・３４．４ｋｍ／ｈと全く掛かっていない・・。 ４往復半して２４ｋｍ。 / ２日（水）、朝釣り（ヒデリゴ２）の後は通勤。 …