６日（水）は入浴前ローラー。まあ回しただけの１３分。１８８Ｗ平均。 / ７日（木）は、まず朝某波止。アオリ１のみ。 夜は久しぶりに真面目な？ローラー。スイスポに入ってみるがとても２０分なんて続かず、６分でギブ。２３２Ｗ。 レスト後２本目もやはり…