2017-09-15から1日間の記事一覧

当社比

12日(火)は夜ローラー。やはりスイスポ練にチャレンジする。前回(6分)よりはマシになったが、11分でギブ。 231W、160bpm。レスト後の2本目も6分でチーン。233W、165bpm。 3月のロラ練では、240W弱の強度で20分をもう…