６日（月）は業務上呑み会で練習なし。 / ７日（火）はＣＵＪＯ号で通勤。前回と同じパターンで、かろいち・一度市内に引き返す・職場へ、というルートで。 復路はほぼ直帰で、しめて３１ｋｍ。 / ８日（水）は定時退勤で夕ローラー。アップ後スイスポ１本目…