１９日（日）は仕事。帰宅して夕食＆しっかり晩酌後のローラーに意味が無いのは前述の通り。 でもまあ回したいという欲求に素直に従い５０分。 / ２０日（月）は夜ローラー。あまり掛からないが６分を２５１Ｗで。しめて５５分。 / ２１日（火）は少し早めに…