2018-02-12から1日間の記事一覧

カキオコ赤穂日生閑谷ライド

10日(土)は午後ローラー。1分342W、348Wを2分レストを挟んで。その後10m244Wのスイスポ。終盤FSRを90秒入れ、ダウンしてしめて68分。 / 11日(日)はいつも通りの詣でを告知していたが、前回のノリに嫌気がさしたのか、どりさ…