2018-10-05から1日間の記事一覧

台風余波

30日(日)は仕事・・・だったんだけど台風のせいで業務はぽっかり暇に。 こんな日くらいはと時間休を取って少し早めに帰宅。そしてローラー。 スイスポトレに入るも強度もあがらず耐久力もなくで、12分を224Wというしょーもなさ。 その後は筋トレ走…