１８日（土）はまたまたまた勝手おはを告知。 参加は、Ｈぃさん、めしさん、黒桃くん、Ｏ畑さん、keroroさん、Y本さんとおいら。 とりあえず大坂ということになり、町中経由で国府へ。Ｍ田坂を越え、わりとイイペースで玉鉾ストレートをクリア。 / 殿ダムを…

１３日（月）は母の初盆。午前遅めにお坊様においでいただき無事済ます。 午後は親戚が仏壇にお参りに来てくれるのに対応。 夕刻、ＣＵＪＯ号でポタポタ２０ｋｍあまり。 / １４日（火）は勤務。盆のうち１日は担当なので。 ゆっくり目に着けばいいので、ち…

そして、アリバトレインはバースタを出発。 マルコさんの牽きで、山風向かい風の中をイイペースで船岡まで。 船岡の信号待ちからの、ほんのちょっとの上り勾配で、先頭がすぐに上げたので後ろはあたふた。 その後も前を代わる代わる強いヒトタチ（黒赤F10氏…

９日（木）は休養。 / １０日（金）は、お盆に出勤する代わりの夏休みを取っているので、いそいそ出発。 まずは西進。いきなりマイブームな鼻呼吸で。 でも前回と違って、深く呼吸すると胸の下の方が軽く痛むので、少し浅い呼吸になってしまう。 ちょっとそ…

５日（日）は仕事。帰宅後一汗かきたくなって、久しぶりにＣＵＪＯ号で気ままに走り出す。 千代川右岸を河口まで行って、あとは北園の路地など走って帰着。２０ｋｍ。 / ６日（月）は夕錬。スクル号で夕方の定番、河原−東郡家−南栄町コースに向かう。 なぜ定…

３日（金）は一昨日ショップで偶然会って約束したTakuくんと走る。 ７：３０に待ち合わせて、安蔵へ向かうことにする。 まず立見峠でちょっと維持してみるが、それだけで結構大変。 野坂川沿いに出たところからメディオちょい下くらいで踏ん張ってみる。 や…

２９日（日）は台風一過の好天だが、休養日に。 / ３０日（月）は久しぶりにスクル号で通勤。休養で回復しているはずだが、足は重めで掛からない。三山口坂も意欲が湧かず８割程度で。復路はいつもの空港かろいち。しめて46.5ｋｍ。 / ３１日（火）もスクル…

今回の参加は、Ｈ原くん、84本くん、おいらの３人。 ８４本くん号にお世話になり、一路、滝野社へ。 ちょうど良い時間くらいに着いて、受付の後ゆっくり準備してサイクルコースへ向かう。 オープンクラスより、マスタークラスの方がエントリー数、多いし・・…

明日が播磨早朝耐久なので、今日はがんばって？休養日とする。 いつも通り金曜は休日なのだが、午後一から米子での出張が入ってしまったので、どちらにせよ昼前からは仕事。 休日の出張なので、出発時間に制約がない・・・慣らしがてらカブで行ってみること…

２２日（日）は休養。 / ２３日（月）は定時退勤で夕外。夕刻はいつも通り海風に押されて、河原駅船岡入り口東郡家経由で。３１ｋｍをAve３１ｋｍ／ｈで。 / ２４日（火）もリアクトで夕外。出合経由で円護寺、ビルマ坂を筋トレで。下って市街をうろうろの２…

前日のいい思いが忘れられす、今朝も出撃。 しかしそんな甘いことはなく、かすりもしない。 そろそろあきらめようかと思い始めたころ、遠間の海面が少しザワついている。 ちょっと届きそうにないが、投げてみると待望のＨｉｔ！ 二度のエラ洗いにも耐えてラ…

１５日（日）は通勤。掛ける根性なく、ゆるゆるかろいち経由で、休日は空いている南岸の平坦コース。 復路はいつものかろいち経由で（どんだけかろいち好きなのか・・・）。往復しめて５１ｋｍ。 / １６日（祝）はまず妻とドライブ。佐谷峠・三徳経由で倉吉…

ということで、参加いただいたのは、kumaさん、ケロロさん、コウジさん、ヒシイさん。 まずはゆるっと子どもの国坂へ。じんわり入って後半は８分目くらいで。 / 観光街を過ぎて海岸道路への下り。 いつも通り先頭に出て落下。そのままスピードキープすると、…

９日（月）は定時退勤出来たので夕外走り。 いつものコースで子どもの国坂に取り付くが１分ちょっとでギブ。 でも平坦は緩めず踏んで、梨狩り街道・福部・榎峠経由で帰着の２５ｋｍ。Ａｖｅ２３１Ｗはまずまず。 / １０日（火）は通勤。前日の夕方そこそこが…

７月１日（日）は通勤。かろいち経由で三山口坂はあまり掛けられずの３’３４”の３０３Ｗ。 復路も空港裏や円護寺を遠回りで、しめて５２ｋｍ。 / ２日（月）も通勤。往路は賀露の浜経由で湖岸を走り始めるが南岸付近が雨っぽいので福井展望でＵターン。 北岸…

昨日はまず朝走り。出だしの調子がいまいちなので、賀露・湖山あたりを彷徨いながら、足の感触が良くなるのを待つ。 一度岩戸まで行ってから福部経由で美野梨ロードの上りに取り付く。 わりといい感じで掛かるが、耐久力が無く最後まで耐えられず９分でギブ…

２４日（日）は通勤。往路はかろいち経由南岸で。復路は空港下交差点からかろいちさまよい遠回りで。 しめて４５．５ｋｍ． / ２５日（月）も通勤。往路はかろいち経由で湖岸往復。復路は国体道路経由でバイパス橋往復を追加。 しめて３４．５ｋｍ。 / ２６…

２０日（水）も根性無く練習なし / ２１日（木）は振替休というものを取ってみていたので、午前中走る。 まずいつも通り千代川左岸を遡るが、朝風向かい風を差し引いても足が重く調子はよくない。 それでも前回挫折した空山をもう一度がんばっておこうとスタ…

１７日（日）は通勤。まずはかろいちマイポイントを偵察。いまはキス釣りの季節。 日曜なので南岸線もすいているので、三山口坂には行かずに平坦で。最後に鳥大周回を入れて２８．５ｋｍ、Ave29.6km/hだけど出力は低めの１７６Ｗ。 復路はかろいち、出合、山…

１０日（日）は仕事で練習なし。 / １１日（月）は早く目が覚めたので朝錬。 ほどほどで岩戸まで行き、帰りは砂丘トンネル経由で。 最後にオレロ途中までを追加してちょうど３０ｋｍに。 メーター充電切れでデータは無し。 / １２日（火）は入浴前ローラー３…

昨日起きてネットをチェックすると、予想通りおはサイは中止という記事が。 大勢で走るから、少しでも路面がウエットな状況だと開催しないという判断はやむを得ないかと・・。 / でもまあ、どうせおはサイ難民や告知を見逃した仲間が居るだろうと集合場所に…

６月１日（金）は東京出張。 何気に飛行機移動、好きです。現代に生まれて、高度１万ｍの景色を見ることが出来るのはシアワセ。 今回は残念ながら富士山は雲であまりきれいには見えず。 / 研究会が終わり、今春から東京に移り住んだ息子と合流。 渋谷で適当…

２５日（金）は休日なので走る。スクル号で朝出発。まずは９号線を西進。（もちろん酒津は旧道へ迂回） 坂もそこそこ掛けながら青谷へ。 谷を遡って、久しぶりに蔵内から会下へ抜ける広域農道を上る。 メディオ上りだと気持ちがイイ。 鹿野で名水補給の後は…

１８日（金）は午後出張があるので、スクルトゥーラでＡＭ走。 ゆるめで多鯰ヶ池、海岸道路、城原、東浜、岩井、梨狩り街道と結んで帰着。 ５６ｋｍ、Ａｖｅ２５．５ｋｍ／ｈ、１７３Ｗ。 / １９日（土）はまず釣り。１０分釣行でまた６０ｃｍ強のスズキ。 …

１３日（日）は夜ローラー。 回復気味にゆるっと３３分。 / １４日（月）は休養。 / １５日（火）は通勤。割とフレッシュな感じだったので、三山口坂は頑張ってみる。あまりタレ感はなかったが、それでもしっかり心のリミッターは効いている感じ。惜しくも３…

今日は９時過ぎには帰宅していないといけない。 なので走っても２時間ほどだから大丈夫？と自分に言い訳して、勝手におは告知。 集まっていただいたのは、どりもぐさん、keroroさん、ヒシイさん、めしさん、黒桃くん、IK田くん。 / 海岸線東に向かうことにな…

７日（月）は休養。 / ８日（火）は夜ローラー。１０分２１３Ｗ、続く１２分は２３２Ｗで。全体に高回転気味で５５分。 / ９日（水）、１０日（木）は両日とも懇親会付きの会議で錬なし。 / そして今日は、職場がらみのイベントで仲間が大山ミルクの里に行く…

まずは昨日の回復ライドから ９時に万葉に集まったのは、マルコさん、ヒシイさん、H原くん、黒桃くん、Y根さん、F肉さん、keroroさん、ｉＴＴの８名。 まずは上地に向かうことになりトレイン組んで玉鉾方面へ。微登り平地はkeroroさんの牽きでなかなかのペー…

５月１日（火）、２日（水）は休養。 カレンダー通り仕事に勤しむ。 / ３日（木）は、寝坊して粉錬はパス。 ９時くらいから出発。風が強く空には所々色の濃い雲が。 まあ予報はいいみたいなのでと、まずは岩戸に向けて、追い風基調を走る。福部から久志羅に…

日曜勤務なので、昨日は出勤。 でも天気がいいのでチャリ通勤。リアクト号で出発。 湖山池南岸線も休日は混まないので全然平気。出発直後に河川敷で遠回りしたので往路は２９ｋｍほど。 帰りはぼぼ暮れる頃。ライトのお世話になりつつかろいち経由で帰宅。１…