2019-04-20から1日間の記事一覧

15日(月)は休養。 / 16日(火)は夜ローラー。緩めで38分、180W。 / 17日(水)も夜ローラー。ほどほどで55分、196W。 / 18日(木)は入浴前ローラー。24分。 / 昨日は職場の同一部門担当の歓送迎会。3人の部門なので、転出した方1…