８日（月）は休養。 / ９日（火）は夜ローラー。１時間弱を２０８Ｗで。２２６Ｗ１０分を入れておく。 / １０日（水）も休養。 / １１日（木）は夜ローラー。ほどほどで４８分。１９７Ｗ。 / 昨日も休養。 / 今日は勝手おはを告知して、スクル号で出発。 応…