２０日（水）はスクル号で上っておく。まず水源地でいつもより掛けて入り、予定通り持たずに６分でギブ。２６８Wしか出てない。残りを６分半掛けて登り切る。 美野梨を下って上り返す。１５分ちょっと、２４３W。 国府を流し、M田坂３０秒、５２２Wで刺激を…