2020-06-27から1日間の記事一覧

FTPってどんくらい?

22日(月)は、スクル号で一度玉鉾まで行って、そこから出合に戻り円護寺周回を1つ入れ、帰宅。基本ゆるめで35km、150W。 / 23日(火)はスクル号で定番の水源地に。まず少し掛け気味に入り、気持ちがギブるまで。 6分279Wはショボい。残…