さて、11月に入った昨日も午前錬。 でもまあ、HCのダメージがあるだろうからと、強度はゆるめに。 砂丘トンネル坂から海岸道路で岩戸まで。あとはまっすぐ榎峠を戻って帰着。 28．5ｋｍ。 / 出勤前に投球練習をと、マイポイントに出て投げていると、6投目に…