2022-01-08から1日間の記事一覧

地元晴天!

4日(火)は入浴前ローラー。15km。 / 5日(水)は休養。 / 6日(木)は朝ローラー。12分230W、5分234Wを入れて。22km。 / 昨日は漕げる時間があったが、ついついアマゾンプライムの映画に見入ってしまい練習なし。 / 今日は好天!暖か…