自転車(機材)

165mm

さて、今日のお題目はなんのことでしょうか? / 28日(木)は夜ローラーでFTPトレ。245W、101rpmあたりで回すと心拍はHR154で入り最後はHR163。なんとなく1分追加して21分間。 5分レスト後の2本目はギアを上げて90rpm位で。心拍がHR165を超え始めたので10…

ヒルクラ機材

11日(日):やはり雨。仕方なく午前の遅めに3号IDIOMで出発。湖山池を回り、ちょっと寄り道して三山口坂を1本がんばっておく。距離30.5km Ave26.6 午後は山の神とプチドライブ。大江谷の自然なんとかってお店まで。自然卵とプリンを買って帰った。早速…

一応完成型

いろいろと弄っていたIDIOM号。これまでハンドルが高すぎて満足できていなかったが、今回ピスタステムに換えることで、やっとポジションが出た。これでほぼ完成型と言える状態になったので、ちょっと紹介。 / そのステムはレイクが35°(55°)というもの。フロ…

ドロップ化

9日は予定通り、職場の部署(自分が頭をしているのとは別。いろいろな構成があるのだ)の4人でこぢんまりと飲む。助け合って、いい一年にしようね。 / 10日(土)は良く晴れて気温も上昇。10時にサイクリングチームのM男君とショップで待ち合わせてい…

3.3段

昨晩もローラー。西チャレは出ないのでここまで負荷を上げずにFTPトレに集中していたが、5月の県ロードに向けて高負荷に耐える力を養う必要がある。で、テーマはソリアインターバル。 アップ中から昨日より重く感じる。さすがにフレッシュでないのか?しっ…

いろいろある

昨日は休養日。 / 今日は予報がイマイチ。起きてあまり考えずに岡山詣での準備。そのうち晴れてきたが、岡山の方が予報気温が高いので詣で出発。 でもすでに道が乾き始めている。思い直して速攻地元走りに切り替え。 ハブ交換した3号IDIOMの試走がしたかっ…

IDIOMその2

今日はまず、新3号IDIOMでの初(まともな)走り。10時過ぎに出発して岩戸に向かう。 ちょっと体調が思わしくなく、いつもの力が出ない感じだが、そこそこ踏んでいく。最初の河川敷は追い風で30km/hちょっと出るが、やはり踏む感触にフリクション感がつきまと…

IDIOM

今日は朝からいい天気。気温も上がりそう。しかし昼前から法事の予定が入っている。 そこで少しでも走っておこうと、朝のうちに2号FELTで出発。まずは河川敷を軽く三洋裏まで往復。 その後はいつものコースで西に向かう。強めの西風が吹いているので、往路…

メカフェチ

実は買っていたんです。少し前に地球の裏側から。いまと違うシフトを試してみたくって。国内価格の4割引だったもので食指がわいて・・「スラム」、ポチッといっちゃいました。(親父さんすんません)シマノと互換性があるので、最小限のシフターとリヤディ…

オクタンSL

今日は回復ローラー。 心拍135をターゲットに140を越えないように、102rpm位でごろごろと1時間。 / これで今月も1000kmのノルマをクリア。 / さて本題。 日曜日のチーム練には、ニューシューズ・オクタンSL(パールイズミ)を履いて参加。アップ走の感触…

ええんちゃう?

今日は仕事を早帰り。 いそいそ準備して、FELT号のシェイクダウン。日暮れまで1時間しかないので、いつもの湖山池1周に出発。アップしながら千代川を下り、9号線に入ってからちょっと踏んでみる。気持ちよく踏めて、走りが軽く、踏んだ分だけ加速する感じ…

ヒマにつき、組んだ

1日は雪に閉ざされローラー。 テーマは筋トレ。52-12ギア、HR156あたり、68rpmで13分。インターバルは4分で3本。心拍に合わせ徐々に回転を下げ、終わる頃には64rpm位になる。 ダウンを入れて終了。しめて70分。 / 喪に服しているので初詣も新年会も岡…

サドル交換

昨日、帰宅途中にショップに寄って、サドルを購入した。 これまで好んでSLRを使ってきた。 だがこの冬のローラー三昧、さすがにクッションの薄いサドルでは快適性が劣る。1時間を超える連続ローラーでは尻の痛みにつながっていたことへの対策である。実走…

アルテグラSL

昨日、帰宅途中にショップに寄ると、親父さんが、「アルテグラSL、入ったでー」と。 おおっ!と思い早速見せてもらう。今の1号青シャチ号には、2号ウイザードで使っていたアルテグラのクランクが着いているが、見た目シルバーはやっぱりフレームに合わな…

プロスペック

最近何度か、足がフレッシュなときに青シャチ号を走らせると、40km/hオーバーでガシガシ踏んで、非常にリズムがいい!っていうときがあった。へたれるまでは心拍は高いけどそのリズムに乗せられてどんどんいける感じがする。 雑誌などにはちょっと一般人に歩…

M男号完成

昨晩、サイクリングチームのKぶ君宅のガレージで作業。 話は長くなるが・・・ (元バイク乗り)サイクリングチームの一員のM男(べつにマゾではない)君は現在、フルアルミリジットMTBの泥狐号に9ヶ月ほど乗っている。このマシンは昔TTが乗っていて、そ…

Or.Or

オルオル号、キター!! まだ見てないけど。 詳報はまた。今週末には乗れそうか。

次のメーターは

次期主力機Or号の入荷は、早くて3月なのだが、待ちきれず小出しに周辺機器の注文。 まず昨日はメーター。今のウイザードには猫目のワイヤードケイデンスモデルを使っている。混信等による誤作動がないのは良いのだが、やはり配線がシンプルさを損なう。 …

3号KHS・F20R

自転車に目覚めるきっかけとなった1台。 これを購入した頃は、レース出場などこれぽっちも頭になく、目的は減量と体力向上だった。 もともとオートバイ乗りのメカフェチなので、パーツはどんどん変わっていった。 チェーンリング:53-39→55-42→現在53シング…

ネオコット

次に2号車。はじめてのロードレーサー。 1号車として使っていたときは普通に18段変速だったが、2号車とするときにシングルスピードに改造。チェーン引きなどないストドロエンドなので、手持ちのギア板を組み合わせてチェーンがたるまない・張りすぎない…

移転前に改めて機材紹介を・・

まずは1号車、現在のメインバイク。 フレームはマイナーメーカーのウイザード。廉価な割に実績のある素材が使われていることから選んだ。コンポはデュラ&アルテ。ハンドルは日東186。シートはセライタリアSLR。 ホイールは普段がアルテグラ・ミシュランクリリオン、レ…