自転車(練習)

烏賊三昧

18日(火)は休養。 同僚がイカしてみたいということで日暮れ頃一緒に出るが、ちょっと波があり、テトラ歩きに慣れていない彼は中程まで。 さすがにポイントに合わせた操作が要るみたいで、残念ながら獲れず。 おいらは先端まででたおかげもあり6パイ。ま…

ちょっとどうしようもない

13日(木)はまず朝釣り。40分で8パイ。 練習は夜ローラー。掛からず適当に回して46分、195W。 / 14日(金)は休養。 以前職場が一緒で、この春の異動でウチの職場に来た同僚と、昔話に花を咲かせながらサシで楽しく呑む。 / 15日(土)はま…

弱くなってる

4日(火)はまず海。嵐の前のなんとやらで凪いでいる絶好のコンディション。 コロッケ2ハイ、ちょっとマシなの2ハイ。 日中から午後にかけては台風21号で大荒れ。直撃の大阪は大変なことに! / 5日(水)はすでに台風一過。路面も乾き、リアクト号で通…

やっぱり告知無いから勝手おは

23日(木)は、ある資格取得のため1日講習を受ける予定。 市内開催なので、開始時刻までに余裕があり、リアクトで朝錬に出る。 といってもいつもの通勤コース。かろいち経由で三山口坂にとりつく。 入りから踏んだが2分で挫折の322W。ゆるめてからも…

まだまだ夏

18日(土)はまたまたまた勝手おはを告知。 参加は、Hぃさん、めしさん、黒桃くん、O畑さん、keroroさん、Y本さんとおいら。 とりあえず大坂ということになり、町中経由で国府へ。M田坂を越え、わりとイイペースで玉鉾ストレートをクリア。 / 殿ダムを…

お盆休みとその後

13日(月)は母の初盆。午前遅めにお坊様においでいただき無事済ます。 午後は親戚が仏壇にお参りに来てくれるのに対応。 夕刻、CUJO号でポタポタ20kmあまり。 / 14日(火)は勤務。盆のうち1日は担当なので。 ゆっくり目に着けばいいので、ち…

実は初、大根畑

そして、アリバトレインはバースタを出発。 マルコさんの牽きで、山風向かい風の中をイイペースで船岡まで。 船岡の信号待ちからの、ほんのちょっとの上り勾配で、先頭がすぐに上げたので後ろはあたふた。 その後も前を代わる代わる強いヒトタチ(黒赤F10氏…

山の日前と山の日

9日(木)は休養。 / 10日(金)は、お盆に出勤する代わりの夏休みを取っているので、いそいそ出発。 まずは西進。いきなりマイブームな鼻呼吸で。 でも前回と違って、深く呼吸すると胸の下の方が軽く痛むので、少し浅い呼吸になってしまう。 ちょっとそ…

鼻息縛り

5日(日)は仕事。帰宅後一汗かきたくなって、久しぶりにCUJO号で気ままに走り出す。 千代川右岸を河口まで行って、あとは北園の路地など走って帰着。20km。 / 6日(月)は夕錬。スクル号で夕方の定番、河原−東郡家−南栄町コースに向かう。 なぜ定…

ノボレナイヒト

3日(金)は一昨日ショップで偶然会って約束したTakuくんと走る。 7:30に待ち合わせて、安蔵へ向かうことにする。 まず立見峠でちょっと維持してみるが、それだけで結構大変。 野坂川沿いに出たところからメディオちょい下くらいで踏ん張ってみる。 や…

恒例、勝手おは

ということで、参加いただいたのは、kumaさん、ケロロさん、コウジさん、ヒシイさん。 まずはゆるっと子どもの国坂へ。じんわり入って後半は8分目くらいで。 / 観光街を過ぎて海岸道路への下り。 いつも通り先頭に出て落下。そのままスピードキープすると、…

遂にシューズの中濡れる季節の到来

9日(月)は定時退勤出来たので夕外走り。 いつものコースで子どもの国坂に取り付くが1分ちょっとでギブ。 でも平坦は緩めず踏んで、梨狩り街道・福部・榎峠経由で帰着の25km。Ave231Wはまずまず。 / 10日(火)は通勤。前日の夕方そこそこが…

まだ肩はイタイけど・・

7月1日(日)は通勤。かろいち経由で三山口坂はあまり掛けられずの3’34”の303W。 復路も空港裏や円護寺を遠回りで、しめて52km。 / 2日(月)も通勤。往路は賀露の浜経由で湖岸を走り始めるが南岸付近が雨っぽいので福井展望でUターン。 北岸…

覚悟の上のシャワータイム

昨日はまず朝走り。出だしの調子がいまいちなので、賀露・湖山あたりを彷徨いながら、足の感触が良くなるのを待つ。 一度岩戸まで行ってから福部経由で美野梨ロードの上りに取り付く。 わりといい感じで掛かるが、耐久力が無く最後まで耐えられず9分でギブ…

若桜満喫

24日(日)は通勤。往路はかろいち経由南岸で。復路は空港下交差点からかろいちさまよい遠回りで。 しめて45.5km. / 25日(月)も通勤。往路はかろいち経由で湖岸往復。復路は国体道路経由でバイパス橋往復を追加。 しめて34.5km。 / 26…

なぜか掛かった今日

20日(水)も根性無く練習なし / 21日(木)は振替休というものを取ってみていたので、午前中走る。 まずいつも通り千代川左岸を遡るが、朝風向かい風を差し引いても足が重く調子はよくない。 それでも前回挫折した空山をもう一度がんばっておこうとスタ…

たまにはご意見

17日(日)は通勤。まずはかろいちマイポイントを偵察。いまはキス釣りの季節。 日曜なので南岸線もすいているので、三山口坂には行かずに平坦で。最後に鳥大周回を入れて28.5km、Ave29.6km/hだけど出力は低めの176W。 復路はかろいち、出合、山…

また勝手おは

10日(日)は仕事で練習なし。 / 11日(月)は早く目が覚めたので朝錬。 ほどほどで岩戸まで行き、帰りは砂丘トンネル経由で。 最後にオレロ途中までを追加してちょうど30kmに。 メーター充電切れでデータは無し。 / 12日(火)は入浴前ローラー3…

予測通りの勝手おは

昨日起きてネットをチェックすると、予想通りおはサイは中止という記事が。 大勢で走るから、少しでも路面がウエットな状況だと開催しないという判断はやむを得ないかと・・。 / でもまあ、どうせおはサイ難民や告知を見逃した仲間が居るだろうと集合場所に…

梅雨入り

6月1日(金)は東京出張。 何気に飛行機移動、好きです。現代に生まれて、高度1万mの景色を見ることが出来るのはシアワセ。 今回は残念ながら富士山は雲であまりきれいには見えず。 / 研究会が終わり、今春から東京に移り住んだ息子と合流。 渋谷で適当…

落!

25日(金)は休日なので走る。スクル号で朝出発。まずは9号線を西進。(もちろん酒津は旧道へ迂回) 坂もそこそこ掛けながら青谷へ。 谷を遡って、久しぶりに蔵内から会下へ抜ける広域農道を上る。 メディオ上りだと気持ちがイイ。 鹿野で名水補給の後は…

日常

18日(金)は午後出張があるので、スクルトゥーラでAM走。 ゆるめで多鯰ヶ池、海岸道路、城原、東浜、岩井、梨狩り街道と結んで帰着。 56km、Ave25.5km/h、173W。 / 19日(土)はまず釣り。10分釣行でまた60cm強のスズキ。 …

3連通勤

13日(日)は夜ローラー。 回復気味にゆるっと33分。 / 14日(月)は休養。 / 15日(火)は通勤。割とフレッシュな感じだったので、三山口坂は頑張ってみる。あまりタレ感はなかったが、それでもしっかり心のリミッターは効いている感じ。惜しくも3…

勝手おはを勝手に離脱(だめぢゃん)

今日は9時過ぎには帰宅していないといけない。 なので走っても2時間ほどだから大丈夫?と自分に言い訳して、勝手におは告知。 集まっていただいたのは、どりもぐさん、keroroさん、ヒシイさん、めしさん、黒桃くん、IK田くん。 / 海岸線東に向かうことにな…

ひさびさの100マイル越え

7日(月)は休養。 / 8日(火)は夜ローラー。10分213W、続く12分は232Wで。全体に高回転気味で55分。 / 9日(水)、10日(木)は両日とも懇親会付きの会議で錬なし。 / そして今日は、職場がらみのイベントで仲間が大山ミルクの里に行く…

連休、天気良すぎたし

まずは昨日の回復ライドから 9時に万葉に集まったのは、マルコさん、ヒシイさん、H原くん、黒桃くん、Y根さん、F肉さん、keroroさん、iTTの8名。 まずは上地に向かうことになりトレイン組んで玉鉾方面へ。微登り平地はkeroroさんの牽きでなかなかのペー…

連休だけど連休じゃない

日曜勤務なので、昨日は出勤。 でも天気がいいのでチャリ通勤。リアクト号で出発。 湖山池南岸線も休日は混まないので全然平気。出発直後に河川敷で遠回りしたので往路は29kmほど。 帰りはぼぼ暮れる頃。ライトのお世話になりつつかろいち経由で帰宅。1…

おはサイ&エクストラ

いろいろ忘れかけて時間がキリになりまっすぐ集合場所へ。 主立った知り合いはほぼ出席。でもどりさん、Sくんあたりの姿は見えない。 / おいら先導でビルマ塔坂(ロープウエイ坂とも言う)に取り付く。 ほどほどで踏むが、相変わらずここは急。まあ短いから…

牧場公園

22日(日)はリアクトでチャリ通勤。休日なので湖山池南岸線も混まないだろうと、坂は避けてそちらで。 時間が早かったので、かろいち往復を追加して、往路は28km。 復路は9号線経由で13.5km。 / 23日(月)は休養。 / 24日(火)は入浴前…

隔週開催になったのね

18日(水)、19日(木)は山口に出張。 1日目の日程終了後は懇親会。二次会などには流れずに部屋で軽く追加を飲って早めに就寝。 翌朝はラン。ランニングシューズは荷物になるが、さすがにチャリは持ってこれないので。 40分ほど走ってスッキリ。 / …