天気変わりすぎ

自転車（練習）

予報通りまたもや冬に逆戻り。時折降る雪を眺めながら今朝もローラー。
アップの後、いつもより１つ軽いギアを選び108rpm,HR138あたりで３５分。ちょっとレストしたあとギアを１つ上げ102rpm,HR140で１０分。後はダウンで終了。しめて６０分の回復走。
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午後は自転車いじりの予定。Ａ藤奥さんのマシンに、ジャイアントＴＣＲから外してあった旧デュラを換装する作業。その後はＭ田君のＧＩＯＳ号のチェーン交換。久しぶりにメカニック魂が燃えるぜ！