カタギの生活

昨日はローラー80分。負荷−心拍のバランスをみると好調の方向に近づいてきたか?
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TTは長らく午後から夜の仕事で、午前中は自由時間というヤクザな生活をしていたが、予告通り4月からはごく一般的な時間帯=カタギの生活となることが本決まりとなった。
当然自転車トレーニングの時間はとりづらくなるが、朝練、通勤練、夜ローラー等で、できるだけ走るつもり。
職場はBlue Valley Townになるので、通勤すれば毎日長尾鼻が登れるのが楽しみ!と昨晩の職場の送別会で話したらマゾ呼ばわりされた・・・まあ、否定できないが。
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昼過ぎまで昨夜のアルコール分解に努め、1号ウイザードでよろよろと出発。
強い北風に乗って、一気に八東丹比まで。町を抜けたところで船岡への旧道に折れ引き返す。当然向かい風。時折の突風で一瞬にしてスピードが5km/hくらい落ちることも。
シメに中山展望台でいつもの筋トレ。最後の直線の向かい風もあって9'20"。
後は風に耐えながらよろよろ帰る。
距離 69.5km Ave 27.6