「二階の窓を、開け放したら、霧が部屋まで流れてきそう〜中略〜昨日は曇り空、昨日は曇り空、外に出たくなかったの（荒井由美：曇り空）」という好きな歌がある。
今日はそんな曇り空。でもTTは外が大好き・・。
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まずは朝釣り。いつもの海岸テトラの先端に立つ。
１投目から反応があり、上がってきたのは25cm位のアジ。
その後も波があるがポツポツ釣れる。一時は軽く投げたジグの糸ふけがなくならない（着底までに必ず魚がくわえる）状態もあったし、テールフックとアシストフックに１匹ずつということも。ジグが底までフォールするとガシラが食いつく。
そんな感じで、４０分ほどでこのサイズのアジ１１匹。大きめのガシラ２（小さいのはリリース）の釣果で満足。欲をいえばスズキも居れば良かったのに・・。
早速サイクリングチームのＭ田君に差し入れ。明朝は２人でてみることになった。
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子ども達がそれぞれ終日部活動関係だったので、今日は妻と外食。ちょっと久しぶりにイタリアンの「ラマーノ」へ。いつ食べてもおいしいここのスパゲティ。
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午後はＴ浜くんと一緒に走ることに。山の方が霧雨っぽいので、海岸線を西に向かうことに。でも往復が９号線だと芸がないので、空港裏から吉岡街道に回り、気高農道のアップダウン経由で長尾鼻にとりつく。休養の後なので調子はいいが、その調子に乗って踏みまくると明日のチーム練のエネルギーがなくなるので抑え気味に・・・行きたいところだが引きまくってしまい、終始メディオ〜ソリア強度・時々レスト、のインターバルをしたような走りになってしまった。
泊小学校横の、県ロードコースの一部を走り、スタート地点で休憩。ジャイアントＴモバ・アライアンスにちょっと乗せて貰ったが、良くも悪くも安定した重厚な乗り味。でも重さの原因の多くはホイールの重さでしょう。
帰りはしんどくなるとＴ浜君に前を引いてもらって、ときどき楽チンしながら。一人だとずっと苦しいのに、やはり２人だとイイ（あたりまえ）。途中で我に返って「ここからＬＳＤペースね！」と言った割には、やっぱりだんだん強度を上げてしまう私はうそつき。
結局本当のレスト走は最期の河川敷に入ってからだけだった。
けっこうがんばっちゃったね。Ｔ浜くん、お疲れさまでした。
距離 71.3km Ave 29.0
