今日はお昼寝の後、3時に出発。
暑いし明日のチーム練にエネルギーを残しておきたいので、適当にうろうろすることにした。でも水の補給が欠かせないので、名水のある鹿野を目指すことに。
いつものようにまず９号線に出て、空港裏から湖山池の西岸を回って吉岡街道に。寝起きのせいか力が出ない感じで調子はいまいち。坂もほどほどで。鹿野の街を過ぎ、小別所の橋で浜村に下る道に入る。途中で名水補給。冷たい水がおいしい！
あとは９号線を普通に帰る。力が出ない感じは相変わらずだが、意を決して踏もうとすれば踏めるので筋肉自体は疲労していないみたい（疲れるようなことしてないしね）。
そうそう、最近回転数が落ちてきているので、今日は意識して高めのケイデンスを使うように努めた。全体にゆるめで終了。
距離 60.3km Ave 27.9
/
で、いま今日の気温をチェックしたら、3時の気温が36.4℃・・・暑かったのね、やっぱり。
