昨日ショップに寄ったとき。注文しているシマノのカーボンアルミクリンチャーホイールの出荷が遅れ、３月になりそうということで、「とりあえず待っている間、試乗用だからこれでも使ってみる？」と親父さん。渡されたのはM社のR-＊I＊。確かに重量は同じくらいだが、こっちの方が高級品。でもお言葉に甘えることにした。
週末に外走り（含む岡山）で試してみることができればいいのだが。
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で１月最終日の今日もローラー。テーマはテンポ。
１５分アップの後、ローラーの負荷装置を１段重くして、52-16ギアで、78rpm、HR156あたりで。２５分でHR160を越えたのでギアを１つ落とし、さらに１０分。続く５分は52-13ギアに上げ、66rpmでスキルを意識しながら。１０分あまりダウンして終了。
しめて６７分。
これで今月はちょうど1000km。昨年は良く晴れたありえない１月＆夜仕事生活で1300km以上走ったが、普通の気候＆生活にしては走れたほう。
ただしローラー率は44%に上る。
さあ、２月だ。西チャレまで１月半。ぼちぼちインターバルやソリア走を少しずつ混ぜていこうかと思う。
