今日は天気も良く、１０時発でチーム練。
出合まで軽くアップ走をしていつもの場所に集合。
メンバーは、SSさん、kumaさん、O-tsukaさん、suzukiさん、U原さん、T浜くん、iTTの７名でスタート。
山方面で来週のレースに向けた坂練という案もあったが、とりあえずいつもの海岸線に向かうことに。
昨日ロング＆ハードに走ったSSさんと、冬場にあまり乗れていないsuzukiさんは本調子ではないそうだやはり速い。筋トレに励んだというU原さんもさすが。自分も序盤はまずまずの調子で、時々前を引きながら、そしてやっぱりかわされながら進行。
シチ山はsuzukiさんの後について、いい感じのペースで上らせてもらった。
羽尾のトンネルまでの坂はやっぱり苦手で、最初引きに出てみるが差されまくり。県境への登りはまあまあだったが、この辺からすでにへたりが見える。
そこからのスタートで前の３人から遅れてスタートしたのが運の尽き。視界にはとらえているので、その後の下りと浜坂YHまでの区間で追いつこうと頑張ったが、さすがに追いつけなかった。
少し休んで先へ進む。浜坂を過ぎてからの直線でもそこそこ前を担当したりして頑張るが、上りに入るとやはり先行の３人に離される。桃観トンネルでUターン。下りで前に出て、仮想逃げをかましてみる。休憩予定のコンビニまで頑張るつもりだったが、途中の信号あたりで左太ももの上面がビキビキ。たまらずペースダウンして集団に抜かれる。ここで付こうとまた踏んだらこれが引き金でさらに足がバキバキ・・・終了です。
休憩のコンビニでは足が普通に動かず、レジのお姉さんに心配される始末。
ここからは皆さんより先に出て、T浜君と２人でサイクリング。とはいっても性で、走れるだけのスピードで走ってしまう。案の定七坂に取り付く頃にはよれよれ。さらにシチ山を登る頃にはボロボロ。砂丘海道路では、向かい風の中T浜君に連れて行ってもらうのみ。
観光街への坂ではついに足が攣りそうになり、しばし止まって回復を図ったあと、10km/h以下でなんとか上りきる。後は市内まで戻って解散。
冗談で「帰れるのか？」と言っていたが、マジで帰れなくなりそうだった。
距離 97.0km Ave 26.3
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最後はダメダメだったが、来週のレースに向けて、予定通り？のキツイ練習ができた。
みなさん、有り難うございました。T浜君、連れて帰ってくれてありがとう。
しっかりマッサージ＆ストレッチして寝ます。
