夕練

今日も日中は外仕事。この季節にしては暑かったが、ほんとうに暑かったのは真昼のひととき。3時くらいを過ぎると急速に過ごしやすくなる。
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仕事を終え、ダッシュで帰って準備して、5時には青シャチで出発。
土曜だからサイクリングチームのM田君も夕練にでるはず。連絡を取って国府周回で待ち合わせ。
それまで少し時間があるので、いつもの千代川沿いを遡る。円通寺坂を心拍85%位までで上がるつもりだったが、足がフレッシュでついつい上げてしまい結局90%まで行ってしまった。下って国府周回へ。逆周りで走り始めるとほんの100mほどでM田君と合流。いいタイミングだった。そこから2人で順周り。ロングストレートは追い風で、30km/hで走り続けてもさほど苦しくない。2周目に入る頃には暗くなり始め、あっという間に闇が迫る。
しまった!ライトを持ってきていない。で、M田君宅にライトを借りて帰った。
距離41.7km Ave29.0
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明日は雨・・・残念