１４日は夜ローラー。回復強度で４０分のみ。
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１５日〜本日はイベントの出張を２泊３日で。
このイベントの総責任者だったので、準備段階からかなり気を遣ったが、天候・気候にも恵まれ無事終了。肩の荷がひとつ下りた。
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岡山国際耐久で最終周に攣ってしまったダメージもあり、大腿四頭筋は水曜日が一番痛かった。だいぶ回復したが、今日もまだ少し痛みがある。
しかし、丸２日こげなかったので体がムズムズ。遅くなったが夜走りに出る。いつもの空港裏にかろいちを追加して。無理せず軽めに回した。
距離25km
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旅行中に食べ過ぎて、ちょっと肥えてしまった気がする。
明日はダイエットLSDかな？
