昨日はゆるく、102rpm,HR138位で５０分。
/
今日は回転。アップ１０分の後は、115rpmをキープして４０分。心拍は最初145位、終わり頃は156と今のリミットぎりぎり。ダウンして終了。しめて６０分。
/
iTTはミノウラの最廉価版のローラーを愛用している。
通算で４００時間近く乗っているが、さすがにローラー接触面が摩耗（腐食？）してしまい、溝が出来ているのが気になっていた。それで一昨日何気なくローラー台の負荷ユニットの取り付け部を見ていたら、なんと別のネジ穴が用意されていて、ローラーにタイヤが当たる位置をずらせるようになっているでなないか！
早速ずらして、昨日今日と使っている。体感的にはよく分からないが、微妙に振動が減っているような気がする。
また、ローラー用ホイールに着けているタイヤ。これはパナのストラディウス・ライト（だったっけ？）という安いタイヤ。しかしこれがローラー適正最高で、タイヤカスは殆ど皆無でとにかく減らない。今７０００ｋｍ分位つかっているが、当たり面がフラットになっているくらいで、まだまだもちそう。実はもう一本あるので、軽くあと３年は心配要らない。
/
ちなみにiTTは３本ローラーに乗ったことは一度もない・・・。
