朝練

今日は終日お仕事の日。
でもレース前日なので走っておきたい。でもでも夜ローラーだと明朝までに回復しきらない気がしてイヤ。
ということで朝練決行。決戦仕様(ホイールC24CL・タイヤはベロフレマスター)の青シャチで
5時前に起きて、5時5分出発。いつものルートで岩戸へ向かう。平坦はゆるめで、まずは子供の国坂は90%位。岩戸まで行ってUターン。戻りの海岸道路から観光街への坂はもがいてみて、20km/hを切らずに登り切る。あとは砂丘トンネル・出合経由で徐々に強度を落としながら帰り、ちょうど6時に帰着。
距離27.0km  Ave28.2
今日も仕事は忙しく、気ぜわしかった。
/
あとはレース本番。
天気予報はばっちり。不安材料は・・・痩せられなかったこと。(爆)