昨晩hayashiさんからお誘いをいただいて、今日はチーム練。
９時半に布勢集合で、目的地は佐谷峠。Dekiさん、kumaさん、hayashiさん、iTTの４人でスタート。まずは三山口経由で吉岡温泉に下り、鬼入道に登っていく。道の濡れ具合が心配だったが、案外乾いていてハネが上がるようなこともなく。集落がとぎれたあたりから先頭のDekiさんがペースを上げ、２番手のhayashiさんの後ろにつける。しかし1/3あたりで苦しくなり、集団から離脱。後は苦しいマイペースで。
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下って鹿野からはDekiさんのツキイチで緩斜面を登っていく。峠入り口の橋を渡って、トイレ休憩の後、自販機前の横断歩道を目印にスタート。TTモードでダッシュするhayashiさんと、それに続くDekiさんを見送り、少しずつペースを上げていく（急に上げると一杯になってしまうので、上げられない）。心拍は170前後で安定。というかそれ以上だと最後まで保ちそうにない。前２人の後ろ姿は徐々に離れていく。
立体交差を抜けて、最後の緩斜面にかかったところからすこしリミットを上げて、最後はがんばり市境看板でゴール。タイムは19'53"。シーズンより2kg増量＆日常坂を登っていないという現状ではまずまず。
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下って2本目に入るが、まあもう出がらし。全くペースが保てないので、ギアを上げて少し筋トレモードで踏んでみたり・・。しかし最初の連続ヘアピンを抜けたあたりで右ハムがピクピク。すぐに止まってしばらく休む。と、遅れてスタートしたkumaさんが通過していく。さすがにこれで終了にもできず、再スタート。斜度が上がるところでは攣り防止のためヘタレダンシング。なんとか頂上にたどり着いてまた下る。
Dekiさんとhayashiさんはさらにもう1本。オレには無理！
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そろって下りだすが、先頭のDekiさんが20mほど前で踏み始める姿を見てあわてて追う。下りが向かい風で、そのまま巡航速度に入られたら、追いつきたくてもつけない危険大！なんとか無事ツキイチに潜り込み、そこからはそのまま鹿野の街まで下る。いつものことながらツキイチでもけっこうしんどい。
最後のスプリントを掛けに飛び出す気にもならずゴール。最初のタイミングでつけなかったhayashiさんとkumaさんは少し遅れて到着。
最後は洞谷。もうここは攣らないように上がるのが精一杯。
あとは下って、少し距離を稼ごうとhayashiさんと一緒に美萩野まで。そして9号線経由で千代川へ。河川敷で距離合わせをして、ちょうど100kmで帰宅。
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みなさん、お疲れ様でした＆ありがとうございました。
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そうそう、今日は駱駝袋を試してみた。容量は1.5Lなので、さほど重くなく、意識しなければつけてるのを忘れるくらい。給水はもちろん楽ちんで気に入った。
これがあれば夏場の練習でもボトル2本＋こいつで、2.7Lを携行できる。チーム練で十王峠に向かうとき、栃本での補給ストップをしなくて済むのはうれしいぞ。
ただ、来週の播磨では、どうせ2時間くらいで止まらなきゃ保たないので、重りは少なくしたい。最初はこれを背負ってボトル無し。2時間でこれを下ろしボトル2本。さらに1時間半でボトル交換、というペース（給水計約４L)でいけるだろう。ジェルも3本は飲むし。
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もう一つ。今日の走行では異音は皆無。やはり犯人は79チェーンだった。もうこいつは却下だな。
