２４日（月）は普段着通勤。１５ｋｍ。
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昨日はリアクトで通勤。すでに定番となった湖山池半周・三山口坂・布勢裏経由コースで。
これもいつも通り三山口坂だけ体感９割で頑張っておくと、９分１０秒。ここ３回で誤差３秒以内・・ってなんて正確なの、俺。
帰りは日暮れかけで、かろいち経由で１４ｋｍ。
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そして今朝は粉練３回目の参加。
二度寝しそうになったが、なんとかふとんを這い出して準備。
火曜は源太ＦＭ集合で、こぶこぶではないので、巡航向きのリアクトを選んで。
本日の参加は、粉さん、keroro-tcrさん、どりもぐさん、重装さん、マルヨン改くん、Sくん、８４本くん、ｉＴＴの８名。
どりさん先頭で、前回と同じく岩坪を目指してスタート。
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どりさんがゆるめに上げてくれたので、前回のようにいきなり着けずに切れる被害者はいなかったが、
定常化したペースが十分に速いので苦しさは同じ。２番手から先頭交代に出るが、
無理せず３０秒ほどで交代。
わりと早めにローテしていくが、粉さん・どりさん・おいらの順になっていて、粉さんのペースに着くのが
やっとの２人のせいで、粉さんは長く引くことになる。しびれを切らしたのか、
おいらの後ろのkeroro-tcrさんが番手を抜かして前に出てくれる。
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次のローテは回ったが、しばらくして自分が我慢できなくなり、マルヨン君に続きトレインから離脱。
合図が遅かったので、後ろのkeroroさんにも前と間を空けさせてしまい、その直後トレイン崩壊。すいません。
それでもどりさんだけ粉さんに追従している。すげえ！
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おいらは３０ｍくらい前の８４本くんが離れていかないのに元気づけられて、その差を詰めることをモチベに、
緩めずに保てるペースをキープ。その前のSくん、重装さんも単独走でそれぞれ厳しそう。
最後に８４本くんに追いついて岩坪ゴール。
ゆるっと坂を上ってダウンし、どりさん、８４本くんに続き帰路を走り始める。
下りなので切れそうな感じにはならないが、途中で後ろから重装アタック。だがさすがにいつものキレはなく、
チェックに入る。砂見谷の最後はマルヨンくんが前に出て、県道への合流点まで。
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長谷線に出てからもトレイン。やはり最後は粉さんが長く引く。
それでも最後はと、４番手からスパートをかけてみるが、これが我ながら素晴らしくショボイ・・
ほどなく８４本くんに交わされ、次々にそれを追う皆さんにおいていかれてファミマゴール。
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それなりに厳しく、力は使ったが、往路の最後で切れたのは、足のダメージよりやはり心の弱さ。
そこまでトレインに残っていた仲間の中で、たぶん一番（心が弱かった）。
次は頑張ろう。自宅からの往復含めて４５ｋｍ。Ave３０．８
みなさん、今日もありがとうございました。
