２０日（火）は夜ローラー。スイスポ練１５分を２３１Ｗ、１５９ｂｐｍ平均で。
２本目を完遂する根性も無く、６分２４２Ｗでお茶を濁す。終盤に２分３００Ｗを混ぜ、しめて６０分。
２１日（水）は陽気に誘われてチャリ通勤。でも帰りの時刻の天候が怪しいので雨車３号で。つづらおまで湖山池を半周してＵターン。往路２２ｋｍ。帰りも少し遠回り。久松山ロープウエイ道で筋トレなどしつつ１５ｋｍ。
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昨日は職場の忘年会。一次会はしいたけ会館。あとは数人で栄町会館で話し込む。と、大学でお世話になった教官の先生とバッタリ。一緒に飲んでいた大学の後輩である同僚はおいらよりその教授と縁が深い。久しぶりにお話しできてウレシかった。
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さて今日は午前中ちょっとイレギュラーな仕事が入っている。
なのでマルヨン君声かけのひらふく詣では参加できず。
鳥取は週日荒れ模様なので、追いかけてショート詣ですることに。
カインズマクドで昼飯を買い込んで鳥取道に乗る。道の駅平福に着き、準備して出発すると１時半頃。すでに走っているみなさんとスライドしようと、逆回りでまずは大原に向かう。
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この道は鳥取道がまだあわくらまでだった頃、佐用ＩＣまで散々通った道なのでなつかしい。
大原インターまでは小さな峠の上りを越えるが、まあマイペースで。
大原からは下り基調で気持ちいい。
と、前方遠くに２人のローディの姿が。そのまままっすぐ来るかと思ったら右折。
でもこの時間帯にこのあたりを走っているのはたぶんそうなので、追いかけて曲がる。
少し行ったところで待っているローディ数人。もう間違いない。
で、こっそり追いかけて、止まったどりもぐさんを驚かせてみる。
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この道でもショートカットしてひらふく方面に行けるはずだが、マルヨン君の設定したコースと違うので、戻って本来のコース＝おいらが走ってきた道を戻ることに。
前にＤｅｋｉさん、Ｏ崎くん、８４本くんの元気者が離れていく。
どりさんから「もう自分は２倍くらいしか出ないので、元気な人、前に行って！」と声が掛かったので、それではと前を追ってみる。
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信号で一度そろい、峠に取り付く。
ＤｅｋｉさんとＯ崎くんが１００ｋｍ走った後とは思えないほど（というよりお二人の実力通り）強く、スルスルと前に。離されながらもマイペースで追う。
ほどなくＯ崎くんが緩めてくれたので、追いつくように頑張る。まだ２５ｋｍくらいしか走っていないので力は余っているので。
峠後の微下りの最終区間も、力を使っておかないとモッタイナイので、がんばって２５０Ｗくらいで踏み続ける。
ダウンモードに入ったＤｅｋｉさんを抜いてからも緩めず、道の駅まで踏み切る。
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ここで３０ｋｍ弱。全然走り足りないので、すぐ引き返して遡り、hayashiさんとスライドしたところで一緒に下って道の駅に。
でもマルヨン君がまだ到着していないみたい。
なのでもう一度ルートを戻って迎えに行く。４ｋｍほど戻って無事合流。
なんでも肉離れ級の攣り神様にご降臨いただいたとのことで完全終了モードらしい。
一緒に戻る頃には雨雲が差してきてポツポツ。
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一人でもうちょっと走るつもりだったが、雲が厚そうなので諦めて皆さんと一緒に撤収。案の定雨が強くなったので正解。
鳥取まで戻り、ちょっと買い物に寄ってから帰宅しても５時前。タイツを履いたまま帰ったので、そのままマシンをローラー台にセットして燃え残りを燃やしておく。アップ後２分毎にギアを上げ、ラストは２分２５２Ｗ、続く２分２８１Ｗを入れておく。
さすがにアップ充分での夕食前ローラーはいい感じ。終盤高回転練を混ぜ、しめて３５分。
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明日も今日と同じ冬型らしい。
妻は実家でのもちつきの手伝いに行くということで、１日好きに過ごしてイイよと首輪を外してもらう。ワオーンン、母ちゃんありがとん！
ということで明日も詣で！定番の湯郷スタートコースに。
８時半カインズマクドに寄ってから出ます。お一人＆１台同乗できますのアナウンスはいつも通り。
ご一緒いただける方があればよろしこ。
