１３日（月）は・・まず徒歩通勤。
マンション前の路地は除雪がされておらず、無理に出てもカメ必至なので。
千代橋からそのまま吉岡街道（いわゆる旧道）を歩く。車の交通量は少ないが、所々スタック車があるので、ついついその脱出を助けながら歩いたので、５ｋｍほどに８０分かかった。
通勤復路は、同僚の車に乗せてもらい助かった。
夕刻は駐車場から車がでるようにと雪かき。
雪かきに疲れて、というか雪かきをクロストレーニングと見なして練習無し。
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しかし１４日（火）の朝も路地はそのまま。なので仕方なく徒歩通勤二連チャン。さすがに主要な道は除雪してあったので、普通に歩き続けてほぼ１時間で職場着。
ちょっと寒気がしたので、職場が半開店休業状態でもあることだし早退。帰りは列車で。夜、妻の車を出すための雪かきを少しやって（例のごとくの）体を温める療法で風邪気を葬り去る。
そして２日連続練習は無し。
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昨朝も路地は除雪されず。除雪された道では車の速度も上がり、車道を歩くことの危険度が増しているからと判断し、往復汽車通勤。
そして２日ペダルを回さないと禁断症状・・・で、いそいそ夜ローラー。だがお腹が膨れた状態で・・（略）強度継続に耐えられず。
仕方ないので、スイスポ上限くらいで５分を繰り返してみることに。
５分２３３Ｗ、５分２３８Ｗ、６分２３７Ｗ、５分２３４７Ｗ（レスト各５分）で。
物の本には「スイスポやFTPトレは最低１０分は連続してやりましょう」とあるが、やらないよりはマシでしょう。
終盤定ケイデンス筋トレを混ぜたりしながらの６０分。
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今朝は車で出られそうだが、まだ路地は完全にOKとはいえないので、妻の車を借りて（彼女は列車で出張）出勤。
日中は好天で気温も上がり、まあこれで雪もずいぶん融けてくれるだろう。
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妻の帰りが７：３０頃になるので、そこまでの時間に夕ローラー・・と企てていたが、
業務上いろいろあって自分も帰宅が１９時過ぎになってしまい練習無し。帰宅した妻と「鳥兼」さんで美味しく夕食。
まあいいか。明日も天気は良く無さそう、という以前に地元は路肩の雪でとても走れないのでローラー一択予定。
土曜は詣でかなあ？
