１９日（日）は仕事。帰宅して夕食＆しっかり晩酌後のローラーに意味が無いのは前述の通り。
でもまあ回したいという欲求に素直に従い５０分。
/
２０日（月）は夜ローラー。あまり掛からないが６分を２５１Ｗで。しめて５５分。
/
２１日（火）は少し早めに帰ることができたので夕ローラー。まずはゆるめに１０分２２０Ｗ。つぎは重めのギアで１０分２５４Ｗ。
締めに８０秒３５３Ｗをいれて。しめて６７分。
/
２２日（水）もしっかり晩酌後の飲酒ローラー。まあ回しただけの２５分。
/
２３日（木）は思い立って５ヶ月ぶりのラン。まずはいつもの１０分走コースで１．８ｋｍ。これだけでもう大腿四頭筋がイタくなってくる情けなさ・・。少し歩いたあと１．２ｋｍを追加のしめて３ｋｍ。あと４ヶ月か・・・（謎）
次いで買い物ついでにＣＵＪＯ号で１０ｋｍほど走っておく。
/
天候不順につき午後遅くにローラー。ランのダメージなのか何なのか、強度が続かず６分でギブの２５１Ｗ。１分弱４３２Ｗを入れておいての７０分。
雨続きの今週は、結局ローラー三昧だったなあ。
/
明けて今朝。若手のＹ元くんからお誘いがあり、午前中にご一緒するつもりだったが、８時半を過ぎても路面はウエットで、雨雲予想も芳しくないので、ちょっとロードで気持ちよく走るには不安大。なので断りを入れて中止。
休日なのだが午後の出張が入っているので、ちょっと無理しても練りをいれておこうかと、汚れてもイイ練というつもりでＣＵＪＯ号で出発。汚れついでに林道入門をしておくことも視野に入れつつ。
/
まずは追い風の土手を出合まで。円護寺入り口まで行って多鯰ヶ池周遊路に入る。
気になっていた途中の林道に入るが、林道と行ってもコンクリ舗装がされている区間がほとんど。
上がっていくと尾根の畑に出る。その上に向かう道はちょっと勾配がありすぎてＭＴＢ初心者のおいらには無理！
３０ｍほど徒歩で上がってみると頂上付近に見えるのはたぶんゴルフ場関係の建物。
/
下って周遊路に戻り、梨狩り街道への合流に。交差点のスペースになぜか６〜７台の車が止まっている。
そうだ、今日はアレ＝ポケモンの日。
右折して下るつもりだったが、どんな騒ぎか見届けたくて、左折して観光街に向かう・・
魚！大渋滞。ってこの人出は昭和４０年代の砂丘観光全盛の頃の休日を彷彿とさせるにぎわいっぷり。
砂丘に沢山のヒトがいる。ここまで多いのは見たことがない。
/
渋滞の車をかき分けて（えっと、平日の午前中なんですけど）、
海岸道路に下りても、オアシス広場を過ぎたところまで、両方の路肩には路駐の車が途切れない。
すげえな、ポケモン。
/
さすがに砂丘温泉までくるといつもの静けさ。
岩戸から榎峠を経由して百谷へ。
遠い昔、本陣山からこちらに（もちろん徒歩で）下ったことがあるので、行けそうなところまで行ってみるつもりで。
集落から鳴りで進むと、ずっとコンクリの林道。それが切れるところに「←本陣山」の看板があるが、その先はぬかるみや勾配で、今のおいらには無理っぽい。時間があれば押しも含めていけそうだが、今日はもう時間切れだしということでＵターン。
/
滝山経由で帰着し、速攻シャワーを浴びて戦闘服（仕事着ね）に着替えて出張先の倉吉へ向かう。
そういえば八束水から東郷の鳥取道は通行止めだった。昔はみんなこっち通ってたんだよねー。なんて思いつつ、魚見台や泊経由の旧道を進み倉吉へ。
終えて帰りもそこまで混むこともなく帰宅。３２ｋｍ。
/
そして車を降りると歩き方がぎこちない・・・はい、筋肉痛です。たった３ｋｍのジョギングペース走でこれだから。
先は長いな。
/
明日は西いなばジオサイクリング。天気は何とかなりそうなので、楽しもう。そして呑み会も！
