２日（水）は岩戸方面３５．５ｋｍ、１５６W。
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３日（木）はCUJO号で街中を流しただけ。
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５日（土）は松上から１車線上りで岩坪に抜ける。下って河原入り口のローソンで補給。ウラタンを安部駅手前まで行って、竹林公園から隼に戻り、河原回りで帰る。
６５．５ｋｍ、１７４W。
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昨日は源太南栄町経由で水源地に取り付く。
調子は下げ止まりのままなので、もう１５分くらいかけてゆっくり上るつもりで。
それでも１４分弱。なかなかほんとうにゆっくりとは走れない。
美野梨を気持ちよく下って、岩戸からは追い風の海岸道路を楽しむ。
４５ｋｍ、１６１W。
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ワット数を見れば判るように、走りに出ても引き続きまともな練習にはなっていない。
２日ほどふて寝して体を休めてみようかしら・・。
