28日(日)は、午前中の式典参加を終え、すぐに倉吉で早めの昼飯。
帰宅して準備し、スクル号で出発。
いつもの東向き海岸コースを選ぶ。
しかし、前日少しだけ頑張った疲れに負けて、サイクリングと決め込む。
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大谷からはゆるりと城原海岸経由で。
県境展望台には上らず、東浜でUターン。
岩美の町中を抜けて9号線に出る。シチ山を越えてまっすぐ梨狩り街道へ。
あとは町中経由で帰着。
54.5km。Ave24.6km/h、157Wとゆるゆる。
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これで2月は1045km。望外にたくさん走ることができた。
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3月1日(月)は、これも業務上式典で昼仕事。
昨年、今年と事後の呑み会が無いのはやはりさみしいなあ。
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昨日はローラー。そこそこの強度でこぎ続け、ラップは取らずに1分掛けを2本入れるだけ。52分、209W。
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今日は84錬の告知があったが、根性無く起きられなかった・・・。
やはり今の生活リズムの中で、早起きは難しいか?(単に根性が無いだけかもしれないけど、日々のリズムと違う起床時間って、老体にはけっこう厳しいのね)
8時発、リアクト号で出発し、いつも通り土手を海向きに進むが北東風で進まない。
普通に湖山池を回り、布勢裏から小立見に抜けて帰着。
短い坂3カ所で30秒もがきを入れておくだけ。
27.5km。Ave28.8km/h、208W。