6日(月)はスクル号で子どもの国坂、岩戸、フォレストロード、榎峠。
31km、Ave27.5km/h、191W。
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7日(火)は定番コース(かろいち・湖山池)27km、Ave28.9km/h。
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8日(水)は練習無し。
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9日(木)も定番コース。少し頑張って。27km、Ave30.9km/h。
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10日(金)はスクル号で子どもの国坂、岩戸、直に榎峠。掛からなかった・・。
28km、Ave26.8km/h。
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11日(土)は娘夫婦がプチ帰省。やはり孫にデレデレで、布勢で遊ぶ。
それでも少しだけCUJO号で走っておくの11km。
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12日(日)もデレデレ続き。孫が昼寝しているタイミングで出て、かろいちから空港の三つ星マーケットを少し覗いて、後は布勢裏から源太、国府のスカイパークまで行ってから帰着。33km。
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昨日は練習無し。
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今日はこれから走る。後ほど追記。
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走っているけど、あまり”練習”していないよなあ・・。