２２日（水）は入浴前ローラー、１２ｋｍ。
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２３日（木）は朝ローラー２２ｋｍをAve191Wで。入浴前ローラーを１２ｋｍ追加。
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２４日（金）は午前中年休をもらいスクル号で走る。出合～浜坂小坂経由で海岸線。久しぶりに東浜まで足を伸ばし・・と思いつつ熊井浜坂に取り付くと、どうやらトンネル内工事で交互通行。待ちが長そうなのでそこでＵターン。
復路は城原海岸経由で。シチ山を下りたら福部からフォレロ、榎峠経由で帰着。
５０ｋｍ。Ave27.8km/h、199W。
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２５日（土）は午前中ローラー。２５ｋｍ。
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２６日（日）は午後ローラー。途中５分３倍を入れるが、３倍でも結構辛い・・落ちてるなあ。２８ｋｍ。
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２７日（月）、２８日（火）は入浴前ローラーを１３ｋｍと１２ｋｍ。
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２９日（水）は午後ローラー。６分234W、８分225Wを入れて２８km。Ave192W。
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昨日は昼前晴れたのだが、路面はウエットなのでCUJO号で出発。
かろいちから空港経由で湖山に行き、昔なじみの釣具屋を久しぶりに覗いてみる。
引き返して千代川を渡ってから、一度出合まで行って円護寺を遠回りして帰着。
３０ｋｍ。
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その後帰省する長男を迎えに空港に行くも、上空旋回後、大阪空港に引き返すとのアナウンス。JRで帰り結局帰宅は８時過ぎ。
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今日は妻、長男と智頭の妻の実家に行き、昼飯はカニすき！
おいしくいただき、お腹いっぱい。
帰りは用心して下道で。ホワイトアウトはしないが、時折景色は真っ白に。
でも道路はマメに除雪がしてあった様子でまあ不安無く。
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長男の部屋でローラーしていたのだが、ヤツの帰省に合わせラー台は片付けてあるので今日はローラーできず。
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ということで今月は５６０ｋｍ弱。年間は１０６７０ｋｍほど。
昨年と１８００ｋｍほども違う。うーん、今年はかなりサボってしまったなあ。
反省
