今日もソロ錬。 西に向かうことにして、まずは白兎へ。 左折して御熊に。最後の上りは筋トレで。 / 次は旭国際坂。 ここは2分と決めて踏んでみる。 ちょっと追加して2分15秒を322W。 / 下って鹿野へ。 今日はパンポタなので、目的地は一心庵。 ポケットに嵩…