2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

雨中ライド

24日(月)は休養。 / 25日(火)は定時退勤ダッシュで歯科医へ。 終わって速攻リアクトで出発。いつもの河原土手船岡入り口東郡家南栄町を辿って、日暮れ頃帰着。 33km。Ave32.3km・h、215W。 / 26日(水)も休養。 / 27日は夜ローラー。ダラダラ…

シャワーライド

17日(月)はリアクト号で夜オレロ。1往復アップしたあと、2往復目が8’16"、221W、3往復目が8’05”で248W、4往復目は少し落として、5往復目が8’16”、243W。2往復かけて緩めて終了。34km。 / 18日(火)はギリ暮れきるまでに走れそうだったので、スク…

レスト週

10日(月)は休養。 / 11日(火)は1時間休暇をもらい歯医者2回目。差し歯修復はまだ土台作り・・。 終了後スクル号でさくさく走りに出る。 砂丘トンネル経由で岩戸・久志羅・フォレロ・榎とつないで帰る。 31.5km、Ave31km/h,181W。 / 12日(…

小代-若桜線

昨日午前中は仕事に。帰ってから妻・娘と外食。 昼食時には午前中の雨も止んでいて、帰ったら走るか・・と思っていたらまたパラパラと。 / 予報では夕方には止みそうだったので、それを待ちつつメカニック活動に勤しむことにする。 リアクト号のリヤブレーキ…

はなしになる

2日(日)はチーム錬。 集合場所には飛田さんとH原くん。(やっぱ人気ないなあ・・) 前日が海辺東向きだったので、今回は洞谷へ向かうことに。 市街を抜け、三山口坂ですでに飛田さんからちぎれるおいらたち。 / 吉岡温泉でそろうも、分岐を過ぎて1/3く…

観光?サイクリング

29日(水)も代休で、ソロサイクリング。 リアクトにまたがり、最近ご無沙汰の緑資源方面(ただし目的地は三滝渓)にむかうことに。 河原を過ぎて斜度が上がり始めたところから10分ずつラップを取ってみる。 後で見ると219W,225W,245W。ゴールまでさらに…