２７日（金）は、起きると路面がまだ半乾き。 なのでCUJO号を選んで出発。いつものかろいち～湖山池周回コース。 やはり腰固定を心がけて。最後にオレロ半分を足して３１ｋｍ。 このマシンでAve２６．４ｋｍ／ｈはまずまず。 / 昨日は雨に閉ざされ練習無し。…

２４日（火）は寝坊。時間が無くなり、買い物がてらCUJO号で出る。 １２．５ｋｍ。 / ２５日（水）はスクル号で国府方面へ向かう。 この日のテーマは「ペダリング矯正」。 日曜のチーム錬で、重装さんが撮ってくれた動画を見たら、ペダリングするときのおい…

２１日（土）は少しレスト気味にＣＵＪＯ号で朝流し２６ｋｍ。 でもなんか体力が余っていて、午後は山トレに。 栗谷から上がって、ひょうたん池経由で久松山山頂へ。あとは正面を飛ばし気味に下って、天球丸からチャリを置いておいた長田神社に戻る。 / ２２…

１８日（水）は朝から暖かく、夏衣装で出発。左岸を遡上。 いつも通る源太橋から円通寺手前の土手上の広いサイクリングロード。上流側の終点の橋には「はせじてんしゃどうばし」とある。なのでこれからは「源太はせCR」と勝手に呼ぶことにしよう。そうすると…

そして良く晴れた１５日（日）もチーム錬。 集まっていただいたのは、先週に引き続きのO畑さんと重装さん、そしてチーム錬常連？のhayashiさんとH原くん。 / この日も陸風が強かったので、標準コースを選び子どもの国坂へ。 重装さんが掛けて、そのまま行っ…

９日（月）は断続的に雲が流れてくる冬っぽい天気。 少し足を回しておこうとCUJO号で出発するが、土手まで出ると黒雲が西から近づいてくる。慌てて街中に引き返すが、最後はちょっと降られたの5ｋｍだけ。 / １０日（火）は外走り無理。なので久しぶりにリア…

４日（水）は天気がイマイチ。 ＣＵＪＯ号で流しに出て、出合から円護寺へ。ビルマ塔坂を越えて帰るの１５ｋｍ。 / ５日（木）はまず子どもの国坂。９０秒を３２２Ｗで。 岩戸・福部経由で美野梨坂を上る。まずまず耐えて望外の１４分台。 １４’３７”を２４…

１１月１日（土）は、桃くん告知の（右手峠のパン工房）アイさんを目指すポタに参加。 万葉に集まったのは、マルコさん、O畑さん、実走お久しぶりのkeroroさん、そして遅刻して来た（だめぢゃん）ホストの黒桃くん。 / 南栄町からバｰスタ前経由で河原へ。そ…