２７日（日）はチーム練。暖かいので８時前に2号G-ADVで出発し、アップのため湖山池を回る。と、美萩野に入った所で前からH原くん。サクッと拉致して、そのまま湖山池南岸をつきあってもらう。 で、後ろに着いてもらうとついつい頑張ってしまうのは習性。結…

２１日（月）は休養。 / ２２日（火）は３号イディオムで通勤。朝は遅くなってほぼまっすぐ行って８ｋｍ。帰りは国府中周回を１周半して、すっかり暮れた河川敷で出合往復を追加して帰着。２８ｋｍ。 / ２３日（水）は職場の小部署の飲みがあり休養。 / ２４…

今日は11時前から仕事がらみで用があるので、まずは8時過ぎに2号G-ADVで出発。 チーム練の集合までに湖山池をメディオ上限走くらいで頑張ってみることに。割といい感じで足が回り、いくつかの信号待ちとスタート＆ゴール付近の街中走を含めてAve32.2はまあ満…

１７日（水）は往路のみ隠し（全然妻にばれてるけど）４号ネオコで往路のみ通勤。定番になりつつある玉鉾経由の三代寺坂ごあいさつで、２０ｋｍ。 / １８日（木）は前の職場の小さな部署の仲間が開いてくれた送別会。もちろん話しの合う気の置けない４人で話…

１４日（月）は休養。 / 昨日は３号IDIOMで通勤。往路は玉鉾まわりで三代寺坂に寄る時間はなく16.5km。帰りはとっぷり暮れた後で、遠回りする気になれず、国府周回経由で帰るだけの12km。 / 今日は車通勤したが、帰りは職場に置いていた隠し４号ネオコで。ヘ…

土曜は走れても日曜はムリと思っていたが、天気予報が好転し今日も走れる。 ２号G-ADVで出発し、出合までアップ後集合場所へ。今日は主力４名が伊吹山なので、さて何人集まるか？と思ったら、常連はおいらだけ。 で、ゲストは初参加という大学生のF原くん。…

１０日（木）は通勤。寝坊したので往路は8kmだけ。 復路はやはり広西の坂を目指す。前回と同じルートで戻り、オレロに向かう。今回はローディには出会わず。25km。 / 昨日は休養。 / 今日は新しい仕事で溜めたストレスをアスファルトにばらまくためにロング…

６日（日）は雨。でも昼過ぎには止んで路面も乾いてきたので、３号IDIOMで出発。まずは南下して円通寺坂にとりつく。そこそこ頑張ってピークまで。しかしこの３号、ますます進まない気がする・・。 次は中山峠鳥取側から。頑張りすぎずに上がり、郡家側に下…

３日の夜は友人二人がおいらの昇進を祝ってくれる（との名目で集まる機会を作ったと言う方が正しいか？）呑み会。 うち１人とは今後、仕事がらみで協力できそうなことがあるので、それもやりがいがあって楽しみ。 / 昨日は職場の歓迎会があり、練習なし。 / …

２９日（土）は休養 / ３０日（日）はGF雲海だったが、あいにくの雨。まあどちらにしろDNSを決めていたので問題なし。 午後になってローラー台。アップ後、スイスポトレに入る。１本目は、246W、96rpm、HR155平均で２０分。２本目は242W、96rpm、HR158で１５…