２９日（土）は休養 / ３０日（日）はGF雲海だったが、あいにくの雨。まあどちらにしろDNSを決めていたので問題なし。 午後になってローラー台。アップ後、スイスポトレに入る。１本目は、246W、96rpm、HR155平均で２０分。２本目は242W、96rpm、HR158で１５…