２６日（日）はなんだか倦怠感が取れず、練習無しにしようかと思ったが、夕方ちょっとだけ走りに出る。 ３号で出合に行き、円護寺からロープウエイ坂で筋トレ。心肺には負担をかけたくないので、せめて筋肉くらいは、と。 アウターローで１往復半して丸山経…

１９日（日）は一人でＬＳＤ。出発が遅くなったのですでに暑い。取りあえず東浜まで行って、県境には上らずに岩井に出る。 そこからどこに向かおうかと考えたが、９号線をどっちに行っても暑そうなので、木陰を求めて来た道を戻る。海岸をシチ山まで戻り、そ…

１６日は３号で夕ポタ。空港裏まで行き、賀露海水浴場に寄り道して帰着。距離26.5km / 昨日は業務たてこみ休養日 / 今朝はShoLow's錬・氷ノ山アタック。何度も開催されているが、オイラは初めての参加。 少しアップ走しておこうと、車は八東道の駅に置きスタ…

昨日の午後からは恒例の「ダメ人間の集い」。不真面目に飲みながら釣りをして楽しむというイベント。 まずはkenちゃんとRyuくんと合流して買い出し。その後彼らの友人のH田くん兄弟、Kくんも加わって釣り開始。しかし最初のポイントでは全然ダメ。移動したと…

というわけで、９日からは金沢・福井へ旅行。 往路は普通に高速で向かってたら、栗東−竜王間で事故通行止め。急ぐ旅じゃないし・・と琵琶湖西岸を走ることにするが、まあ結構な田舎。 敦賀からは空いた北陸道で快適に金沢着。一応お決まりの兼六園と最寄りの…

６日（月）は夕ポタ。３号で河口往復。距離17.5km。 / 昨日はちょっと早めに退勤し、２号で出発。あんまり上ってない気がするので、とりあえず水源地に向かう。 とてもTTするようなコンディションじゃないので時間は見ずにスタート。予定通りグダグダで、す…

３日はkona-cさんに幹事を買って出ていただいた、東部自転車乗り親睦の飲み。 市内出張があり、その流れで休暇をもらって、夕方走る。目的は練習ではなく（きっぱり！）、「汗をかいてビイルを旨くする」である。 ３号IDIOMで出発し、袋川河川敷から美歎水源…

３０日（月）は夕刻回復走。３号で円通寺の先の稲常橋往復。24km。 / ３１日（火）は休養。 これで７月は1125km。前半休養日が多かったのと、後半暑すぎてあまり走る気にならなかったので妥当な線。 / 昨日は２号で夕外。35km/h位まではインナーのQリングス…