２５日（金）は休日なので走る。スクル号で朝出発。まずは９号線を西進。（もちろん酒津は旧道へ迂回） 坂もそこそこ掛けながら青谷へ。 谷を遡って、久しぶりに蔵内から会下へ抜ける広域農道を上る。 メディオ上りだと気持ちがイイ。 鹿野で名水補給の後は…

１８日（金）は午後出張があるので、スクルトゥーラでＡＭ走。 ゆるめで多鯰ヶ池、海岸道路、城原、東浜、岩井、梨狩り街道と結んで帰着。 ５６ｋｍ、Ａｖｅ２５．５ｋｍ／ｈ、１７３Ｗ。 / １９日（土）はまず釣り。１０分釣行でまた６０ｃｍ強のスズキ。 …

１３日（日）は夜ローラー。 回復気味にゆるっと３３分。 / １４日（月）は休養。 / １５日（火）は通勤。割とフレッシュな感じだったので、三山口坂は頑張ってみる。あまりタレ感はなかったが、それでもしっかり心のリミッターは効いている感じ。惜しくも３…

今日は９時過ぎには帰宅していないといけない。 なので走っても２時間ほどだから大丈夫？と自分に言い訳して、勝手におは告知。 集まっていただいたのは、どりもぐさん、keroroさん、ヒシイさん、めしさん、黒桃くん、IK田くん。 / 海岸線東に向かうことにな…

７日（月）は休養。 / ８日（火）は夜ローラー。１０分２１３Ｗ、続く１２分は２３２Ｗで。全体に高回転気味で５５分。 / ９日（水）、１０日（木）は両日とも懇親会付きの会議で錬なし。 / そして今日は、職場がらみのイベントで仲間が大山ミルクの里に行く…

まずは昨日の回復ライドから ９時に万葉に集まったのは、マルコさん、ヒシイさん、H原くん、黒桃くん、Y根さん、F肉さん、keroroさん、ｉＴＴの８名。 まずは上地に向かうことになりトレイン組んで玉鉾方面へ。微登り平地はkeroroさんの牽きでなかなかのペー…

５月１日（火）、２日（水）は休養。 カレンダー通り仕事に勤しむ。 / ３日（木）は、寝坊して粉錬はパス。 ９時くらいから出発。風が強く空には所々色の濃い雲が。 まあ予報はいいみたいなのでと、まずは岩戸に向けて、追い風基調を走る。福部から久志羅に…