６日（土）はお休み。ちょいと仕事に出て、チャリは４時くらいからＣＵＪＯ号でまずゆるっと滝山に。 確か榎手前で、線路渡って上ると、岩倉−美歎の途中に出る道があったはず？と向かってみる。 記憶通りの道があるが、踏切はヒトと自転車専用で、その先もあ…

３１日（金）は休養。前日までで８月の走行距離は１０２５ｋｍほどでノルマ達成。 / １日（土）は完全休養・・にするつもりだったが、朝方の強い雨も上がり、午後には天気も良くなってきたので、たまらずIDIOM号でポタに出てしまう。とはいえ山方面はまだ薄…

２９日（日）は台風一過の好天だが、休養日に。 / ３０日（月）は久しぶりにスクル号で通勤。休養で回復しているはずだが、足は重めで掛からない。三山口坂も意欲が湧かず８割程度で。復路はいつもの空港かろいち。しめて46.5ｋｍ。 / ３１日（火）もスクル…

今回の参加は、Ｈ原くん、84本くん、おいらの３人。 ８４本くん号にお世話になり、一路、滝野社へ。 ちょうど良い時間くらいに着いて、受付の後ゆっくり準備してサイクルコースへ向かう。 オープンクラスより、マスタークラスの方がエントリー数、多いし・・…

５月１日（火）、２日（水）は休養。 カレンダー通り仕事に勤しむ。 / ３日（木）は、寝坊して粉錬はパス。 ９時くらいから出発。風が強く空には所々色の濃い雲が。 まあ予報はいいみたいなのでと、まずは岩戸に向けて、追い風基調を走る。福部から久志羅に…

１２日（月）はマラソンで疲れた足に血を回して回復促進。入浴前ローラー４０分。 年寄りの筋肉痛は翌日は出ないものだが、当日と同じくしゃがめない状態は続いた。 歩くのも少しばかりギクシャク感あり。 / １３日（火）は、２日目が一番キツいという予想に…

そしていよいよ今日を迎えた。 ６時に起きてゆるゆる過ごしてから、妻にクルマで観光街入り口まで送ってもらう。 歩いてスタート集合に向かう途中、観光街駐車場に集う応援チャリ部隊の仲間に一声掛ける。オアシス広場では人が多すぎて知り合いを見つけるこ…

３日（日）はCUJOで通勤いつも通りの２０ｋｍ。 / ４日（月）は休養。 / ５日（火）は入浴前ローラー。上げて下げて。２０秒５２０Ｗを入れておく。２７分。 / ６日（水）は夜ローラー。スイスポ１１分しか続かずの２４５Ｗ。２本目はさらにダメで７分２２９…

昨日は表記のイベント参加。 スタート地点の鹿野「童里夢」は自宅から２３ｋｍほどなので、自走で向かうことに。 日中は暖かくなることを期待して、薄手の長袖ジャージにウインドベストとネックウオーマーで出たがちょっと寒い。 筋肉も冷えて少し強ばる感じ…

[前回の記事の続き］８時過ぎにはなんか日が差してきた。で、ＦＢをチェックすると、「決行します」との告知が！ / 慌てて準備し、おニューのＣＵＪＯ号を選んで、エア圧は高めの２．８気圧（指定は１．７〜３気圧）にし、ビーバーテイル（サドルに差し込む…

２７日（水）は夜ローラー。短時間なのでピラミッド。２分毎に１枚上げて、ピークは２５０Ｗ強で止めておく。しめて３０分。 / ２８日（木）は業務上”うれしくも少しサミシイ”イベント後の飲み。 「サンタクララ」なる初めての会場はなかなかしゃれた雰囲気…

サイカニ淀江は、台風接近につき、中止のアナウンスが出された。 仕方ない、明日はローラーロング？にでもいそしむか・・・ / 今朝は釣りにいくつもりで目覚まし掛けたけど、海は荒れているので湾内くらいしか狙えないし、イカの好ポイントは争奪戦がはげし…

トレインを保ったまま土生トンネルへのゆるめの上りをこなし、下って次は待望のエイドステーション：竹野南地区。ここで牛飯・エナジージェル・菓子パン・心太をいただき大休止。エントリー遅れで、”勝手に”コウノトリしてる84本くんも合流して、エイドが食…

１日（金）はいつもと違って勤務。９月の１〜３週はカレンダー通り金曜勤務日曜休みなのだ。 だが、母親を病院に連れて行く用があったので、午前中は休暇を取る。 迎えに行く時間が９時過ぎなので朝ちょっと時間がとれるので、２号を持ち出し、疲れを溜めな…

２７日（木）は朝海：ボウズ。帰宅して２号Ｇ−ＡＤＶ号で通勤。どうにも三山口坂に車輪を向ける気にならず、湖山池を２／３した吉岡街道合流でＵターン。あとは湖山池周遊コースで職場まで。復路はわりとまっすぐ帰って計３９ｋｍ。 / 昨日（金）はお休みだ…

連日イベント２日目は「バイクカーニバル」。＝皆生トライアスロンの試走会。（おいらトラとは無縁だけど） いつも通り白兎に待ち合わせたメンバーは、hayashiさん、どりもぐさん、マルコさん、Ｈ原くん、８４本、おいらの６人。 さすがにまだ渋滞は無く、快…

４／３０（日）は３号で普段着チャリ通。１５ｋｍほど。 / ５／１（月）は出張の会議＆その懇親会があり休養日。 / 昨日も普段着通勤のみ。 / そして今日は、龍マンさん主催の千種ヒルクライム。 先だって夜明け頃は海辺で投球練習。はい、魚からの返事は皆…

ということで、本日は龍マンさん主催の「スーパーヒルクライムin波賀」。 ６時前に出発し、読み通り７時半過ぎに受付のフォレストステーション波賀に着く。 受付を済ませ、ラー台にマシンをセットし、まずは少し体を温める。 一度ストレッチして、もう少し強…

３月始めに覗いたＴＣＡさんのＨＰで、表記のイベントの案内があった。 お弁当も出るのに、参加料は無料という？？イベント。先着５０名様。 幸い日曜が休みの日だったので、試しにエントリーしてみるとまだ定員内で、無事受け付けてもらっていた。 / ２号Ｇ…

いつものカインズマクドに待ち合わせすると、粉さん、８４本くんに加え、重装備者さん、Ｓくん、そして初めましてのＳ本女史、さらに応援部隊のクワトロＮさんも。 早めに帰りたいおいらと粉さんはｉＴＴ号で、他のみなさんは重装号で出発。 / 現地に着くと…

４日（日）は練習無し。久しぶりにスクワットや腹筋の筋トレを少し。この冬は心がけてやっていこう。 / ５日（月）は普段着通勤で２１ｋｍ。 夜ローラーはたまには短時間高出力を、ということで３４秒３７８Ｗ，４２秒４０２Ｗ，４１秒、４０４Ｗ。 後は５分…

昨日はIDIOMで普段着通勤しめて１８ｋｍ。 / 今日は表題のイベント。貴重な日曜以外開催イベントなので、迷わず参戦。 ロングコース＋ショートコース（ロングの後半の斜度が大きい区間のみを走る）の２本の合計タイムで競うＡクラスとロングコース１本のみの…

秋のイベントが年々目白押しになってきていたため、２０１２年を最後にしばらくはエントリーしていなかった表記の大会だが、日曜仕事となった今年は参加できる貴重な祭日イベントとなったため迷わずエントリー。 思えば最初のロード（アンカーネオコット）を…

雲は低くたれ込めているが、まだ雨は降っていない。 マイポイントに２０分ほど寄り道しエギを投げた後（釣れてたらどうするんだ？）、待ち合わせの白兎に。 今回、表記のイベントに東部から参加するのは、マルコさん、どりもぐさん、ヒシイさん、Ｈ原くん、…

というわけで初参加のコウノトリライド。 なぜかみんな集ってのエントリーになり、どりもぐさん、Ｎ川さん、Ｎ垣さん、マルコさん、Ｈぃさん、８４本くん、ｉＴＴの７名で待ち合わせて、5時過ぎに鳥取を出発。おいらはマルコさんとともにどりもぐさんにお世…

昨日は朝、足を回しておく。出合から北園に戻り５％位の上りで１分掛けておく。周回後、ロープウエイ坂で今度は２分。 少し遠回りして帰着。１８．５ｋｍ。 / 昨夕は海。秋の日はつるべ落としとはよく言ったもので、あっという間に日暮れが早くなった。 暮れ…

さてそろそろ７月２３日開催の播磨早朝耐久にエントリーしようとしたら・・・ あれ？オンラインエントリーに表示がない。 龍マンHPに戻ってよく見ると、「定員に達したためエントリーを締め切りました」の文字が・・・ ノオーーーー。 終わった・・。 これで…

２日（月）は仕事 / ３日（火）は朝から強風。危ないので・・と思ったが、３号でポタに出る。南風に吹かれて河川敷は快適。 しかし出合から袋川土手にとって返すと横風ＭＡＸ。気を張っていないと吹き落とされそう。 一度岩戸まで行き、戻りは浜湯山のらっき…

今日は丸一日どっぷりと仕事漬け。 チーム練は盛況だったみたいで、参加できず残念。 / 播磨詳報を、とも思ったが、新鮮さがなくなったのと忘れかけているので、 写真の紹介だけに止める。 / / そしてニューマシンはまだ骨・・・ / 帰りにフクハマに寄って、…

今日は表記のレース。 参加は、ソロに粉さん、Ｈ原くん、８４本くん、そしておいらはマルコさんと２人チームで。 スタートまでに出会えなかったが、ソロマスターにはＯ崎くん、６０ｋｍ女子にはＯ西さんも参戦。 / 昨年もマルコさんと組み、スタートはおいら…