２日（日）はチーム錬。
集合場所には飛田さんとH原くん。（やっぱ人気ないなあ・・）
前日が海辺東向きだったので、今回は洞谷へ向かうことに。
市街を抜け、三山口坂ですでに飛田さんからちぎれるおいらたち。
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吉岡温泉でそろうも、分岐を過ぎて１／３くらい進むとおいらは着き切れ。
ほどなくやっぱり着き切れしたH原くんを追いつつ斜度が上がる区間で追いつく。
追い抜いて本格峠区間に入る・・・手前で気がつく
「あ、差し歯落ちてる！」
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少し前からぐらついていたこの糸切り歯の差し歯。
これまでにも２回脱落している前科あり。
しかし今回はマズい。
野坂川あたりまではその存在を確認していたが、その後はヒイヒイいいながら着いていっていたので、５ｋｍくらいの区間のどこで落としたのかわからない。
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H原くんに断りのメールを打って、ゆっくり走りながら探す。
やがて２人とも下りてきて、一緒に探してもらったが、範囲が広すぎてどうしようもないので、それぞれ練りに戻っていただくようにお願い。
結局見つけられず、午後に仕事があるのでタイムアップ。
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３日（月）は１時間休暇をもらって早帰りして歯医者に。
現物がないので土台から作り直し。トホホ、しばらく歯医者通いか。
その後は日があるうちに走れそうだったのでリアクト号で出発。
一度円通寺橋のもう一つ上の橋（名前忘れた）まで行って、久しぶりに円通寺坂にとりつく。なんとか頑張って５分を３０７Wで。
あとは南栄町経由で帰着。２６ｋｍ。２８．２ｋｍ／ｈ、１９１Ｗ。
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４日（火）、５日（水）は錬できず。
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昨日は夕食後夜外。オレロで１往復アップ後、２往復をメディオ上限くらいの体感で。
２４５Ｗ，３５ｋｍ／ｈ強で。
１往復ゆるめたあと、もう１往復掛けて２３８Ｗ。ただハンドル下持ちにしたので、出力は低くても速度は少し高く。
１往復ゆるめて、ラスト１往復は回復強度で。
最初と最後を除いた５往復２３ｋｍあまりを２２４Ｗはまずまずだが、
自称？ＦＴＰ２６０Ｗなら、余裕でオレロ６往復２８ｋｍを２５０Ｗくらいでクリアできないといけないよなあ・・。
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今日も休養。
明朝は雨予報でおはサイは無理っぽい。
昼間では仕事に出て、夕方ちょっと走ろう。
