１５日（火）は入浴前ローラー。そこそこがんばっての４５分、１９０Ｗ。 / １６日（水）も入浴前ローラー。夕食晩酌で飲み過ぎて掛からずの３２分、１７３Ｗ。 / 昨日は出張もあり休養。 / そして今日は冬型じゃないのに山陰雨、山陽晴れ予報。 で、まよわ…