2007-02-17から1日間の記事一覧

雨降る前に

午後は雨予報。降らないうちにと9時に1号ウイザードで出発。 出合経由で砂丘トンネル坂に。今日は高回転登りをテーマにし、ケイデンスが90を切らないように登る。速度も21km/hから落ちないように。結構キツイがなんとかなる。 その後も心拍をほどほどに…